Dicen los entendidos que la mayor parte del tiempo y de la energía se
malgastan porque faltan objetivos, planificación, prioridades y visiones de
conjunto.
Dicen los entendidos que la mayor parte del tiempo y de la energía
se malgastan porque faltan objetivos, planificación, prioridades y visiones de
conjunto.
Planificando el tiempo libre
Una correcta planificación
del tiempo libre nos permite abrir nuevos
caminos para obtener una mejor panorámica de las actividades y prioridades que
tengamos; conseguir más tiempo libre para la creatividad; reducir
el estrés, tener más tiempo libre para la familia,
los amigos y uno mismo y, alcanzar consecuente y
sistemáticamente los objetivos que nos hayamos propuesto, para así lograr que
la vida tenga sentido.
El
tiempo que nos queda libre es un tiempo para vivir, para crecer para aprender,
para descansar y recuperar fuerzas; en definitiva, un tiempo que debe
enriquecernos.
El tiempo libre debería cumplir una triple misión: ser un
tiempo de descanso, diversión y desarrollo; si no estaremos perdiendo el tiempo
en vez de aprovecharlo. Saber aprovechar el tiempo libre es algo que se
aprende.
Tips para aprovechar el
tiempo libre
Si
sabemos utilizarlo tendremos la oportunidad de potenciar nuestras aptitudes
físicas e intelectuales.
Planifique un
tiempo para hacer ejercicio físico,
constante, regular y buscando el mejor momento del día. Practica algún deporte.
§ La lectura es
una forma de potenciar nuestras facultades intelectuales, despejar la mente y
mejorar nuestra capacidad de atención.
§ Los ejercicios
de lógica (crucigramas, sudokus) ayudan a mantener una buena agilidad
mental (muy útil en personas de cierta edad o con problemas de memoria o
atención).
§ La música puede
transmitir serenidad, siendo empleada como un método de relajación.
§ Retomar
o iniciar algún hobby o afición.
Las aficiones que más nos guste.
